solidão expatriada -podemos falar sobre isso em português?

Quando decidimos nos mudar para o exterior, inicialmente encontramos muitos sentimentos: excitação e alegria, medo do desconhecido, desconforto e frustração. Eles são todos naturais no processo. No entanto, há um sentimento que se esgueira sobre nós, mas raramente sabemos como nomeá-lo: tristeza , ou talvez alguns de nós possamos reconhecê-lo quando dizemos que “sentimos falta” de pessoas ou coisas dos lugares em que costumávamos viver antes.

Nós associamos o luto com quando perdemos alguém para a morte. Ao mesmo tempo, quando nos afastamos de pessoas e coisas, nós as perdemos como as conhecíamos quando as deixamos. Nós mudaremos, e elas mudarão, e da próxima vez que as virmos novamente, nós e elas seremos diferentes. Estando longe, também perdemos as transformações pelas quais elas passam enquanto estamos longe, e elas perdem as mudanças pelas quais passamos. Nós nos encontramos novamente, mas somos pessoas diferentes.

O que é luto e tristeza?

No nosso contexto, falamos da dor da perda. Então, o luto não é apenas sobre a morte de alguém, mas sobre qualquer perda que possa ser relacionada a uma pessoa, mas não necessariamente. Podemos lamentar porque perdemos nossa liberdade de movimento, por exemplo, ou porque nossos planos não deram certo como pensávamos que dariam. Lamentamos a perda do nosso sonho, e o sentimento é natural e tão doloroso quanto porque é nosso.

Por que raramente falamos de tristeza? Porque sentimos outros sentimentos em torno dela.

Primeiro, há a negação

Quando não queremos acreditar que o que está acontecendo conosco é verdade e fazemos todo tipo de gestos que, se olharmos com um olhar objetivo depois de um certo tempo, parecem loucura: rimos como se fosse uma boa piada, nos propomos a convencer todo mundo de que as coisas não são como são, ou encontramos conforto em prazeres aparentemente “inculposos”: comidas , bebidas, trabalho , companhia de outras pessoas, onde nos distraímos com seus problemas e esquecemos dos nossos.

Então há raiva

Quando nos ressentimos de tudo e de todos, incluindo o mundo e o Universo, por permitir que tal coisa acontecesse, quando podemos ver teorias da conspiração em todos os lugares que olhamos, ou encontramos alguém para descontar a raiva, um bode expiatório que não tem nada a ver com a dor que estamos passando. Então nos tornamos valentões .

Depois há negociação

Quando, por dor, começamos a negociar com as pessoas, conosco mesmos e com o Universo. Quando repetimos o filme de eventos em nossas mentes repetidamente, nos perguntamos o que teria acontecido se tivéssemos ficado e tentado mais arduamente fazer uma vida onde estávamos. Vantagens e desvantagens e damos sentido às nossas decisões.

Depois vem a depressão

Quando nada ao nosso redor é agradável o suficiente, quando não conseguimos encontrar alegria em nada, cada palavra de colegas de trabalho, pessoas aleatórias ou familiares nos irrita tanto que queremos socá-los. Tudo o que precisamos fazer todos os dias é difícil: até mesmo tomar banho e comer, e é difícil sair de casa, e queremos nos esconder e não ver ninguém. E ainda assim seguimos em frente diariamente porque fomos ensinados que apenas pessoas "fracas" são "deprimidas", e não gostamos de ser fracos.

É importante fazer conexões

A única maneira de contornar isso é fazer conexões com as pessoas. Fazer amigos quando você se muda não é fácil, mas é essencial; é sobre ter interação positiva com outras pessoas todos os dias. Admito o fato de que meu dia foi frequentemente feito – ou quebrado – por pessoas aleatórias. A mulher no supermercado que me ajudou quando eu derrubei o conteúdo da minha bolsa no chão (houve um estudo para provar que a solidão torna você mais desajeitado? Porque tenho certeza que sim…). E então a mulher na padaria que zombou do meu alemão – que, admito, é ruim. Em um dia normal, eu poderia ter rido com ela… em vez disso, chorei o caminho todo para casa.

Acho que o que quero dizer é que, mesmo que você ainda não tenha feito amigos "de verdade", qualquer conexão positiva que você fizer será boa para você.

Sempre fui um pouco cética sobre conexões feitas online, mas há muitos grupos excelentes para expatriados. Sou membro da ASSOCIAÇÃO OMBRO AMIGO é uma associação sem fins lucrativos para apoio a brasileiros na Alemanha.

A base da boa interação dos membros do Grupo OMBRO AMIGO é manter uma comunicação construtiva, fraterna, franca e cordial, permeada pelo respeito.

Às vezes, a menor das conexões positivas pode fazer a maior diferença no nosso dia.

Você não está só!

TODAS AS FOTOS DESTE POST TEM O CREDITO DO FOTOGRAFO BRASILEIRO NA ALEMANHA @ivancliks -Instagran